आमानै हो मेरो जैलेको साथी।
खेल्छाै हामी उडी माथी माथी।
दिसा र पिसाव धोइदिने हो आमा।
क ख ग घ पढ्न सिकाउने आमा।
नाच्न उफ्रन सिकाउने आमा।
हास्न खेल्न सबै आमै आमा।
चीत्र बनाउन सिकाउने आमा।
कफी र चीया सबै आमै आमा।
परेवा समातिदिने हो आमा।
जुरेली साराै सबै आमै आमा।
कपाल बाटि दिने नै हो आमा।
तेल र काँइयो सबै आमै आमा।
आमैले दिने सधै मायै माया।
उपजाती छन्द
मितिः वैशाख ३१ २०७७